Gezonde school

De Sint Bernardusschool wil graag een gezonde school zijn. Wij willen onze leerlingen leren hoe je gezond kunt eten en leven. Het aanleren van eten van gezonde voeding begint al op jonge leeftijd. Wij hechten waarde aan een gezonde groei en ontwikkeling van kinderen, en willen ons als school dan ook actief inzetten voor het aanbieden van gezonde voeding.

Wij hebben elke woensdag ‘groenten/fruitdag’ op school, waar kinderen elke week een ander soort groenten of fruit krijgen vanuit school. Wij vragen ouders dan ook geen andere zoete lekkernijen mee te geven, zoals (ontbijt)koeken, granen of snoep. Zo leren kinderen met elkaar verschillende soorten fruit kennen en eten. We werken hiermee op onze school aan een brede gezonde leefstijl. Een gezonde levensstijl uitdragen, kunnen wij niet alleen, daar hebben wij de hulp van ouders bij nodig. Wij willen graag een paar tips met u delen.

Tussendoortjes
Houd tussendoortjes bescheiden, zodat je kind genoeg eetlust overhoudt voor de maaltijden. Voor de ochtendpauze op school is fruit heel geschikt. Vers fruit zit boordevol vezels en vitamine C. Fijn als dit schoongemaakt en gesneden is. Denk bij koeken die met meerderen in een pakje zitten eraan om maar één stuk aan je kind mee te geven, bv. in een trommeltje of boterhamzakje. Dit is meestal voldoende. Een boterham is ook een voedzaam tussendoortje. Kijk ook op de site van het voedingscentrum. 

Traktaties
Wij vieren de verjaardag van alle kinderen met veel plezier in de klas. Daar hoort het trakteren ook bij. Zij mogen een traktatie uitdelen en de klassen rond.
Wij willen u graag informeren dat wij de verjaardagstraktaties mee naar huis geven.
Hierbij kunnen de leerlingen er thuis van genieten.
Denkt u ook aan een gezonde traktatie?